瑜伽是陶子保持好身材的秘诀

　　瑜伽是陶子保持良好心态和身材的秘诀

　　陶子认为健康是一个人一生中最宝贵的财富，现在有些女孩子盲目减肥，把自己健康放在一边。她特别反对这样做，当然，也有突击减肥的时候，例如主持某些大型颁奖盛典或开演唱会之前，陶子会集中一段时间来瘦身，保持最好的状态出场。  

　　练瑜伽对陶子而言是个非常好的瘦身方法。 

　　“我还是提倡利用平时的时间减肥，我会经常练瑜伽，保持良好身材，我觉得练瑜伽是个非常好的瘦身方法，它不但能够修正身体线条，而且还能够调整身心。”  

　　陶子认为控制饮食对于健康瘦身也是非常重要的因素。

　　“控制饮食是非常重要的，我平时会多喝一点酸奶，我感觉女孩子多吃一点奶质及含有豆质的食品对身体非常好。最重要的还是保持良好的心情，这是一切的源泉，相信有好的心情才有好的生活。”