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瑜伽与脊椎
大概是由于我那段时间因工作繁忙过于劳累，2005年4月的一天晚上，刚往床上一坐，突然间只觉得天旋地转，从未经历这种感觉的我，一下子瞢了，赶紧闭上了眼睛，心想过一会儿会好的。谁知非但眩晕没有停止反而引起剧烈呕吐，我试图下床，谁知竟找不着哪儿是天，哪儿是地，人一下子被抛了出去。脖子像被拧住了一样，眼睛再也不敢睁开，直到吐出胆汁。
第二天上午被送到北京协和分院急诊，折腾了大半天，内科、神经科、精神科，什么脑CT等等，我闭着眼睛不断地接受各科医生的检查，几乎不能说话，大概过了几个小时，在忍无可忍的情况下，我从牙缝里挤出了几个字：“先赶快给我止晕！”这样，才勉强给我止吐。一天下来，医院竟没能确诊，但却花了两千多块钱。
在家躺了四天不能下床，接到一个朋友的电话，说可能是颈椎问题，于是去了北京中医研究院，医生很有经验，马上让我拍“开口位”X光片，确诊是第一、二节脊椎出了问题。此后的一个月内，我几乎是在半梦半醒中度过的，且视力模糊，视物重影，不能转头，甩一下头发都会摔倒。我问医生：“这种情况太可怕了，怎样才能让它不再复发？”然而被医生明确告知：没办法！并让我只能平常注意，不要疲劳、不要受凉、不要猛起、不要…… 听了这话，我顿时感到自己似乎已成耄耋老人，好像还应再申请一副拐杖。不知当时出于什么心态，大概是仗着自己习练瑜伽多年的经验，我回了他一句话“你没办法，我有办法！”医生让我戴上了“脖套子”，并嘱咐卧床休息。我没有听从医嘱，常偷偷地爬起来做几个简单的瑜伽姿势，哪怕只做几分钟。
或许是上天赋予我的“天职”吧，意想不到的是，这场莫名其妙的病痛竟改变了我的人生轨迹。
近三年来，瑜伽的习练几乎从未停止，我的颈椎病也再未复发，并用瑜伽功法调理了很多脊柱有毛病的朋友，效果相当不错。
脊柱是人体的栋梁，撇开骨骼问题不谈，但就与脊髓相连的就有31对神经是从椎间孔穿出，像电网一样遍布到身体的各个组织和器官。一旦脊椎出现问题（错位、椎间盘突出、骨质增生等），势必会压迫与之相连的神经根。我上面提到的自己看东西模糊、重影，就是由于压迫了视神经的缘故。而我以前发生的这种颈椎问题是比较麻烦的一种，上面的两个颈椎之间形成车轴关节，使头从一侧转向另一侧，比如摇头等。
而瑜伽的大多体位法都是围绕脊柱进行的，因此能够恰到好处的利用自身的力度，帮助我们轻柔的“正骨”和复位。如能坚持练习，还能使脊柱、肌肉富有弹性，当然也就能长久保持它的健康。但千万注意：做瑜伽姿势时，一定要听从身体的感觉，不可过度用力，更不可让教练以及任何外力推拉和“帮助”你。
其实，对脊椎重要性的了解大多朋友知之甚少，而与脊椎有关的疾病目前竟超过上百种之多，用一位权威专家的话说：找到一个脊椎好的人比找到大熊猫还难！
在这里，我想推荐关心脊椎健康的朋友可以看一本书：黄国志先生所著的《脊椎革命》，它全是以故事的形式娓娓道来，或许会给您带来意想不到启发。其中提到一位33岁的女士因脊椎病变导致精神异常、家庭破裂，在他的建议下开始练习瑜伽，竟重新唤回了希望和活力。
“奥妙的瑜伽之树早已根植在每人的心田，与生命分离不开，是您与生俱来专属您的。”
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