yoga减肥网 http://www.yogajf.com [2009-05-31 20:30:27]
来源：本站整理
作者：YOGA
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大部分女生都会被过多的脂肪所困扰，而对于亚洲女性来说，更多的脂肪容易集中在身体中部，尤其是每天做在办公室里的OL们！许多OL们就算身材瘦削，却难免有个小“肚腩”。下面教你几组瘦身操，分别针对身体不同部位，达到修身的功效！
站姿应正确！ 想要让身材漂亮，除了平时勤做运动之外，平时站姿也非常重要！如果站得好，身形自然好！许多女生的站立姿势都不正确，有些人爱驼背，有些人爱含胸，有些人会忘记收紧小腹......这些错误的姿势，都会影响到你的体态。
想要拥有完美体态，首先就是要有正确的站姿。首先，站立时切勿整个人太过放松，又或是挺胸和突出臀部都是错误的，因为这样会对腰背有不良的影响。
正确站姿示范
任何时候都应该将腹部轻微收紧，腰背挺直地站立。
